Tous les aliments
Fromage blanc et crème fouettée
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
145kcal
Protéines
4.6g
Glucides
16g
Lipides
7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 145 kcal |
| Protéines | 4.6 g |
| Glucides | 16 g |
| dont sucres | 15 g |
| Lipides | 7 g |
| dont saturés | 4.5 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 72.1 g |
| Sel | 0.09 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 13%Glucides 44%Lipides 43%
Comment brûler 145 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 382
pas
🚶
34 min
Marche
🏃
17 min
Jogging
🚴
20 min
Vélo
🏊
20 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 88.2 mg |
| Fer | non déterminé |
| Magnésium | 10.1 mg |
| Phosphore | non déterminé |
| Potassium | non déterminé |
| Sélénium | 3.35 µg |
| Zinc | 0.36 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.1 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.03 mg |
| Vitamine B2 | non déterminé |
| Vitamine B3 | non déterminé |
| Vitamine B6 | 0.04 mg |
| Vitamine B9 | 32 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Fromage blanc et crème fouettée | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Fromage blanc et crème fouettée, sur lit de fruits, sucré | 145 | 4.6 | 16 | 7 |
| Fromage blanc et crème fouettée, nature | 134 | 6.7 | 3.8 | 9.9 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.