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Fromage blanc fondu en portion (carré)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
306kcal
Protéines
8.8g
Glucides
3g
Lipides
28.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 306 kcal |
| Protéines | 8.8 g |
| Glucides | 3 g |
| dont sucres | 2.21 g |
| Lipides | 28.6 g |
| dont saturés | 18.9 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 56.7 g |
| Sel | 1.34 g |
| Cholestérol | 80.4 mg |
Répartition des calories
Protéines 12%Glucides 4%Lipides 85%
Comment brûler 306 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 137
pas
🚶
71 min
Marche
🏃
36 min
Jogging
🚴
42 min
Vélo
🏊
42 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 573 mg |
| Fer | 0.25 mg |
| Magnésium | 9.31 mg |
| Phosphore | 537 mg |
| Potassium | 82.8 mg |
| Sélénium | 4.9 µg |
| Zinc | 1 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 328 µg |
| Vitamine D | 0.6 µg |
| Vitamine E | 1.1 mg |
| Vitamine K1 | 2 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.02 mg |
| Vitamine B2 | 0.13 mg |
| Vitamine B3 | 0.2 mg |
| Vitamine B6 | 0.04 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.18 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.66 g |
| Oméga-3 ALA | 0.15 g |
| Oméga-3 EPA | 0.014 g |
| Oméga-3 DHA | 0.06 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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