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Fruit à pain
Fruits, légumes et légumineuses
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
0kcal
Protéines
1.1g
Glucides
22.2g
Lipides
0.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 0 kcal |
| Protéines | 1.1 g |
| Glucides | 22.2 g |
| dont sucres | 11 g |
| Lipides | 0.2 g |
| dont saturés | 0.048 g |
| Fibres | 4.9 g |
| Eau | 70.7 g |
| Sel | 0.005 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 4%Glucides 93%Lipides 2%
Comment brûler 0 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
0
pas
🚶
0 min
Marche
🏃
0 min
Jogging
🚴
0 min
Vélo
🏊
0 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 17 mg |
| Fer | 0.54 mg |
| Magnésium | 25 mg |
| Phosphore | 30 mg |
| Potassium | 490 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 0.12 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 0.1 mg |
| Vitamine K1 | 0.5 µg |
| Vitamine C | 29 mg |
| Vitamine B1 | 0.11 mg |
| Vitamine B2 | 0.03 mg |
| Vitamine B3 | 0.9 mg |
| Vitamine B6 | 0.1 mg |
| Vitamine B9 | 14 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.066 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Fruit à pain | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Fruit à pain, cru | 0 | 1.1 | 22.2 | 0.2 |
| Fruit à pain, chair sans peau, cuit à la vapeur, prélevé à la Martinique | 0 | 1.3 | 21 | 0.1 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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