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Gâteau au chocolat
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
445kcal
Protéines
5.9g
Glucides
51g
Lipides
24g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 445 kcal |
| Protéines | 5.9 g |
| Glucides | 51 g |
| dont sucres | 28.6 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 5.71 g |
| Fibres | 3.7 g |
| Eau | 17.4 g |
| Sel | 0.42 g |
| Cholestérol | 54.2 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 46%Lipides 49%
Comment brûler 445 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 379
pas
🚶
104 min
Marche
🏃
52 min
Jogging
🚴
61 min
Vélo
🏊
61 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 38.9 mg |
| Fer | 4.5 mg |
| Magnésium | 33 mg |
| Phosphore | 97 mg |
| Potassium | 233 mg |
| Sélénium | 5.7 µg |
| Zinc | 0.71 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 58.3 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 3.86 mg |
| Vitamine K1 | 27.3 µg |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine B1 | 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 0.13 mg |
| Vitamine B3 | 0.3 mg |
| Vitamine B6 | 0.03 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.18 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 4.73 g |
| Oméga-3 ALA | 1.16 g |
| Oméga-3 EPA | 0.013 g |
| Oméga-3 DHA | 0.013 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Gâteau au chocolat | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Gâteau au chocolat, préemballé | 445 | 5.9 | 51 | 24 |
| Gâteau au chocolat, coeur fondant, rayon frais | 373 | 6.6 | 41.2 | 19.5 |
Recettes avec Gâteau au chocolat
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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