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Gâteau mousse de fruits sur génoise
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
265kcal
Protéines
2.8g
Glucides
30.8g
Lipides
14.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 265 kcal |
| Protéines | 2.8 g |
| Glucides | 30.8 g |
| dont sucres | 24.3 g |
| Lipides | 14.5 g |
| dont saturés | 8.89 g |
| Fibres | 1 g |
| Eau | 53.3 g |
| Sel | 0.16 g |
| Cholestérol | 87 mg |
Répartition des calories
Protéines 4%Glucides 47%Lipides 49%
Comment brûler 265 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 181
pas
🚶
62 min
Marche
🏃
31 min
Jogging
🚴
36 min
Vélo
🏊
36 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 42.3 mg |
| Fer | 0.8 mg |
| Magnésium | 10.5 mg |
| Phosphore | 57 mg |
| Potassium | 97 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 0.4 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 106 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 3.1 mg |
| Vitamine B1 | 0.04 mg |
| Vitamine B2 | 0.15 mg |
| Vitamine B3 | 0.24 mg |
| Vitamine B6 | 0.045 mg |
| Vitamine B9 | 26.3 µg |
| Vitamine B12 | 0.2 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | 0.072 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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