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Gaufre fine fourrée au miel
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
455kcal
Protéines
4.6g
Glucides
67g
Lipides
18.3g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 455 kcal |
| Protéines | 4.6 g |
| Glucides | 67 g |
| dont sucres | 37 g |
| Lipides | 18.3 g |
| dont saturés | 8 g |
| Fibres | 1.9 g |
| Eau | 7 g |
| Sel | 0.77 g |
| Cholestérol | 15.6 mg |
Répartition des calories
Protéines 4%Glucides 59%Lipides 37%
Comment brûler 455 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 612
pas
🚶
106 min
Marche
🏃
53 min
Jogging
🚴
62 min
Vélo
🏊
62 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 17 mg |
| Fer | 0.91 mg |
| Magnésium | 24 mg |
| Phosphore | 91 mg |
| Potassium | 130 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.51 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 28.8 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 3.25 mg |
| Vitamine K1 | 3.77 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.026 mg |
| Vitamine B2 | 0.01 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.023 mg |
| Vitamine B9 | 10 µg |
| Vitamine B12 | 0.021 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 3.04 g |
| Oméga-3 ALA | 0.1 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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