Tous les aliments
Gaufre moelleuse (type bruxelloise ou liégeoise)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
460kcal
Protéines
5.6g
Glucides
54.4g
Lipides
23.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 460 kcal |
| Protéines | 5.6 g |
| Glucides | 54.4 g |
| dont sucres | 27.7 g |
| Lipides | 23.9 g |
| dont saturés | 12 g |
| Fibres | 2.36 g |
| Eau | 0 g |
| Sel | 0.76 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 48%Lipides 47%
Comment brûler 460 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 729
pas
🚶
107 min
Marche
🏃
54 min
Jogging
🚴
63 min
Vélo
🏊
63 min
Natation
Minéraux · Vitamines
L'ANSES n'a déterminé aucun micronutriment pour cet aliment.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Gaufre moelleuse (type bruxelloise ou liégeoise) | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Gaufre moelleuse (type bruxelloise ou liégeoise), au chocolat, préemballée | 460 | 5.6 | 54.4 | 23.9 |
| Gaufre moelleuse (type bruxelloise ou liégeoise), nature ou sucrée, préemballée | 455 | 6.2 | 52.1 | 24.1 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.