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Gnocchi à la pomme de terre
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
178kcal
Protéines
5g
Glucides
34.1g
Lipides
2.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 178 kcal |
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 34.1 g |
| dont sucres | 1.1 g |
| Lipides | 2.1 g |
| dont saturés | 0.26 g |
| Fibres | 1.75 g |
| Eau | 55.5 g |
| Sel | 1.01 g |
| Cholestérol | 129 mg |
Répartition des calories
Protéines 11%Glucides 78%Lipides 11%
Comment brûler 178 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
4 152
pas
🚶
42 min
Marche
🏃
21 min
Jogging
🚴
24 min
Vélo
🏊
24 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 5.1 mg |
| Fer | 0.7 mg |
| Magnésium | 18.8 mg |
| Phosphore | 39 mg |
| Potassium | 184 mg |
| Sélénium | 5 µg |
| Zinc | 0.5 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.084 mg |
| Vitamine B2 | 0.04 mg |
| Vitamine B3 | 1.6 mg |
| Vitamine B6 | 0.12 mg |
| Vitamine B9 | 27.1 µg |
| Vitamine B12 | 0.15 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.04 g |
| Oméga-3 ALA | 0.024 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Gnocchi à la pomme de terre | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Gnocchi à la pomme de terre, cuit | 178 | 5 | 34.1 | 2.1 |
| Gnocchi à la pomme de terre, à cuire | 176 | 4.7 | 35 | 1.4 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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