Tous les aliments
Goûter sec fourré (sandwiché) parfum chocolat
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
471kcal
Protéines
6.3g
Glucides
67.5g
Lipides
18.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 471 kcal |
| Protéines | 6.3 g |
| Glucides | 67.5 g |
| dont sucres | 29.2 g |
| Lipides | 18.5 g |
| dont saturés | 8.81 g |
| Fibres | 4.7 g |
| Eau | 1.9 g |
| Sel | 0.46 g |
| Cholestérol | 1 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 58%Lipides 36%
Comment brûler 471 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 985
pas
🚶
110 min
Marche
🏃
55 min
Jogging
🚴
64 min
Vélo
🏊
64 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 32.5 mg |
| Fer | 3.3 mg |
| Magnésium | 46.1 mg |
| Phosphore | 112 mg |
| Potassium | 218 mg |
| Sélénium | 2.43 µg |
| Zinc | 0.92 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 9.25 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 2.41 mg |
| Vitamine K1 | 3 µg |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine B1 | 0.1 mg |
| Vitamine B2 | 0.06 mg |
| Vitamine B3 | 0.45 mg |
| Vitamine B6 | 0.03 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.1 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 2.11 g |
| Oméga-3 ALA | 0.15 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Goûter sec fourré (sandwiché) parfum chocolat | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Goûter sec fourré (sandwiché) parfum chocolat | 471 | 6.3 | 67.5 | 18.5 |
| Goûter sec fourré (sandwiché) parfum chocolat, au blé complet | 465 | 5.9 | 69.3 | 17.2 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.