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Gressin
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
439kcal
Protéines
12.8g
Glucides
59.3g
Lipides
15.7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 439 kcal |
| Protéines | 12.8 g |
| Glucides | 59.3 g |
| dont sucres | 3.06 g |
| Lipides | 15.7 g |
| dont saturés | 5.24 g |
| Fibres | 4.64 g |
| Eau | 0 g |
| Sel | 1.7 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 12%Glucides 55%Lipides 33%
Comment brûler 439 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 239
pas
🚶
102 min
Marche
🏃
51 min
Jogging
🚴
60 min
Vélo
🏊
60 min
Natation
Minéraux · Vitamines
L'ANSES n'a déterminé aucun micronutriment pour cet aliment.
Les 3 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Gressin | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Gressin, au sésame | 439 | 12.8 | 59.3 | 15.7 |
| Gressin, nature (sans sésame) | 424 | 11.4 | 68.8 | 10.5 |
| Gressin, au sésame, allégé en matière grasse | 422 | 14 | 56.8 | 13.9 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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