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Jus d'ananas
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
53kcal
Protéines
0.4g
Glucides
12.1g
Lipides
0.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 53 kcal |
| Protéines | 0.4 g |
| Glucides | 12.1 g |
| dont sucres | 12.1 g |
| Lipides | 0.1 g |
| dont saturés | 0.031 g |
| Fibres | 0.22 g |
| Eau | 86.3 g |
| Sel | 0.013 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 3%Glucides 95%Lipides 1%
Comment brûler 53 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
1 236
pas
🚶
12 min
Marche
🏃
6 min
Jogging
🚴
7 min
Vélo
🏊
7 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 8.08 mg |
| Fer | 0.18 mg |
| Magnésium | 13.6 mg |
| Phosphore | 9.8 mg |
| Potassium | 134 mg |
| Sélénium | 1.1 µg |
| Zinc | 0.073 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 14 mg |
| Vitamine B1 | 0.055 mg |
| Vitamine B2 | 0.02 mg |
| Vitamine B3 | 0.3 mg |
| Vitamine B6 | 0.1 mg |
| Vitamine B9 | 23 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.03 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Jus d'ananas | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Jus d'ananas, pur jus | 53 | 0.4 | 12.1 | 0.1 |
| Jus d'ananas, à base de concentré | 52 | 0.4 | 11.9 | 0.1 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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