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Jus de fruits
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
48kcal
Protéines
0.6g
Glucides
10.4g
Lipides
0.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 48 kcal |
| Protéines | 0.6 g |
| Glucides | 10.4 g |
| dont sucres | 10.2 g |
| Lipides | 0.1 g |
| dont saturés | 0.031 g |
| Fibres | 0.36 g |
| Eau | 88.8 g |
| Sel | 0.012 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 93%Lipides 3%
Comment brûler 48 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
1 120
pas
🚶
11 min
Marche
🏃
6 min
Jogging
🚴
7 min
Vélo
🏊
7 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 8.7 mg |
| Fer | 0.095 mg |
| Magnésium | 9.86 mg |
| Phosphore | 14.4 mg |
| Potassium | 148 mg |
| Sélénium | 3.76 µg |
| Zinc | 0.031 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 11.6 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 0.17 mg |
| Vitamine K1 | 0.024 µg |
| Vitamine C | 32.1 mg |
| Vitamine B1 | 0.081 mg |
| Vitamine B2 | 0.048 mg |
| Vitamine B3 | 0.47 mg |
| Vitamine B6 | 0.12 mg |
| Vitamine B9 | 24.4 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.023 g |
| Oméga-3 ALA | 0.007 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Jus de fruits | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Jus de fruits, à base de concentré (aliment moyen) | 48 | 0.6 | 10.4 | 0.1 |
| Jus de fruits, pur jus (aliment moyen) | 47 | 0.5 | 10.2 | 0.1 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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