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Kouign Amann
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
449kcal
Protéines
5.8g
Glucides
48.7g
Lipides
25.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 449 kcal |
| Protéines | 5.8 g |
| Glucides | 48.7 g |
| dont sucres | 20.5 g |
| Lipides | 25.1 g |
| dont saturés | 16.7 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Eau | 17 g |
| Sel | 0.85 g |
| Cholestérol | 77.9 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 44%Lipides 51%
Comment brûler 449 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 472
pas
🚶
105 min
Marche
🏃
52 min
Jogging
🚴
61 min
Vélo
🏊
61 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 20 mg |
| Fer | 0.49 mg |
| Magnésium | 11 mg |
| Phosphore | 59 mg |
| Potassium | 86 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.43 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 248 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.64 mg |
| Vitamine K1 | 2.58 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 0.01 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.027 mg |
| Vitamine B9 | 47 µg |
| Vitamine B12 | 0.056 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.81 g |
| Oméga-3 ALA | 0.15 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.02 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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