Tous les aliments
Lait de jument
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
50kcal
Protéines
2.4g
Glucides
6.2g
Lipides
1.7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 50 kcal |
| Protéines | 2.4 g |
| Glucides | 6.2 g |
| dont sucres | 6.17 g |
| Lipides | 1.7 g |
| dont saturés | 0.82 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 89.2 g |
| Sel | 0.05 g |
| Cholestérol | 8.5 mg |
Répartition des calories
Protéines 19%Glucides 50%Lipides 31%
Comment brûler 50 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
1 166
pas
🚶
12 min
Marche
🏃
6 min
Jogging
🚴
7 min
Vélo
🏊
7 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 87.4 mg |
| Fer | 0.065 mg |
| Magnésium | 7.95 mg |
| Phosphore | 54 mg |
| Potassium | 63.3 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 0.15 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 14.7 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 0.026 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 15 mg |
| Vitamine B1 | 0.03 mg |
| Vitamine B2 | 0.034 mg |
| Vitamine B3 | 0.14 mg |
| Vitamine B6 | 0.03 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.3 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.