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Lait de poule
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
88kcal
Protéines
4.6g
Glucides
8.1g
Lipides
4.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 88 kcal |
| Protéines | 4.6 g |
| Glucides | 8.1 g |
| dont sucres | 8.05 g |
| Lipides | 4.2 g |
| dont saturés | 2.59 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 82.5 g |
| Sel | 0.14 g |
| Cholestérol | 59 mg |
Répartition des calories
Protéines 21%Glucides 37%Lipides 43%
Comment brûler 88 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
2 052
pas
🚶
21 min
Marche
🏃
10 min
Jogging
🚴
12 min
Vélo
🏊
12 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 130 mg |
| Fer | 0.2 mg |
| Magnésium | 19 mg |
| Phosphore | 109 mg |
| Potassium | 165 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 0.46 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 58.6 µg |
| Vitamine D | 1.2 µg |
| Vitamine E | 0.21 mg |
| Vitamine K1 | 0.3 µg |
| Vitamine C | 1.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.034 mg |
| Vitamine B2 | 0.19 mg |
| Vitamine B3 | 0.11 mg |
| Vitamine B6 | 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 9 µg |
| Vitamine B12 | 0.45 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.2 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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