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Lait fermenté à boire ou lait ribot
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
53kcal
Protéines
3.4g
Glucides
2g
Lipides
3.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 53 kcal |
| Protéines | 3.4 g |
| Glucides | 2 g |
| dont sucres | 1.99 g |
| Lipides | 3.2 g |
| dont saturés | 2.24 g |
| Fibres | 3 g |
| Eau | 88.3 g |
| Sel | 0.088 g |
| Cholestérol | 14 mg |
Répartition des calories
Protéines 27%Glucides 16%Lipides 57%
Comment brûler 53 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
1 236
pas
🚶
12 min
Marche
🏃
6 min
Jogging
🚴
7 min
Vélo
🏊
7 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 124 mg |
| Fer | 0.05 mg |
| Magnésium | 12.7 mg |
| Phosphore | 95 mg |
| Potassium | 155 mg |
| Sélénium | 1.3 µg |
| Zinc | 0.44 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.1 µg |
| Vitamine E | 0.092 mg |
| Vitamine K1 | 0.22 µg |
| Vitamine C | 0.3 mg |
| Vitamine B1 | 0.045 mg |
| Vitamine B2 | 0.2 mg |
| Vitamine B3 | 0.087 mg |
| Vitamine B6 | 0.038 mg |
| Vitamine B9 | 6 µg |
| Vitamine B12 | 0.18 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.04 g |
| Oméga-3 ALA | 0.01 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Lait fermenté à boire ou lait ribot | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Lait fermenté à boire ou lait ribot, nature, au lait entier | 53 | 3.4 | 2 | 3.2 |
| Lait fermenté à boire ou lait ribot, nature, maigre | 37 | 3.3 | 3.9 | 0.5 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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