Tous les aliments
Lait fermenté ou yaourt à boire
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
85kcal
Protéines
2.9g
Glucides
11.9g
Lipides
2.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 85 kcal |
| Protéines | 2.9 g |
| Glucides | 11.9 g |
| dont sucres | 11.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| dont saturés | 1.66 g |
| Fibres | 0.079 g |
| Eau | 0 g |
| Sel | 0.11 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 14%Glucides 58%Lipides 27%
Comment brûler 85 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
1 983
pas
🚶
20 min
Marche
🏃
10 min
Jogging
🚴
12 min
Vélo
🏊
12 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 133 mg |
| Fer | 0.13 mg |
| Magnésium | 10 mg |
| Phosphore | 82 mg |
| Potassium | 116 mg |
| Sélénium | 1 µg |
| Zinc | 0.3 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 15.6 µg |
| Vitamine D | 0.75 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.031 mg |
| Vitamine B2 | 0.16 mg |
| Vitamine B3 | 0.11 mg |
| Vitamine B6 | 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 28 µg |
| Vitamine B12 | 0.07 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 4 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Lait fermenté ou yaourt à boire | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré | 85 | 2.9 | 11.9 | 2.5 |
| Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D | 74 | 2.9 | 12.4 | 1.4 |
| Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré, enrichi en vitamine D | 74 | 3 | 12.3 | 1.4 |
| Lait fermenté ou yaourt à boire, aromatisé, sucré | 66 | 3.2 | 10.7 | 0.9 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.