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Lait fermenté type yaourt au bifidus
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
93kcal
Protéines
6.4g
Glucides
10.8g
Lipides
2.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 93 kcal |
| Protéines | 6.4 g |
| Glucides | 10.8 g |
| dont sucres | 10.2 g |
| Lipides | 2.4 g |
| dont saturés | 1.46 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 78.7 g |
| Sel | 0.068 g |
| Cholestérol | 10 mg |
Répartition des calories
Protéines 28%Glucides 48%Lipides 24%
Comment brûler 93 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
2 169
pas
🚶
22 min
Marche
🏃
11 min
Jogging
🚴
13 min
Vélo
🏊
13 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 174 mg |
| Fer | 0.25 mg |
| Magnésium | 10.1 mg |
| Phosphore | 103 mg |
| Potassium | 132 mg |
| Sélénium | 3.32 µg |
| Zinc | 0.5 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 25.2 µg |
| Vitamine D | 1.63 µg |
| Vitamine E | 0.1 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine B1 | 0.02 mg |
| Vitamine B2 | 0.21 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.02 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.33 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.045 g |
| Oméga-3 ALA | 0.008 g |
| Oméga-3 EPA | 0.002 g |
| Oméga-3 DHA | 0.002 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 5 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Lait fermenté type yaourt au bifidus | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Lait fermenté type yaourt au bifidus, nature | 93 | 6.4 | 10.8 | 2.4 |
| Lait fermenté type yaourt au bifidus, aux fruits, sucré | 88 | 3.8 | 10.8 | 2.8 |
| Lait fermenté type yaourt au bifidus, aromatisé, sucré | 87 | 3.9 | 10.8 | 2.8 |
| Lait fermenté type yaourt au bifidus, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants | 49 | 4.7 | 6.7 | 0.1 |
| Lait fermenté type yaourt au bifidus, nature, 0% MG | 43 | 4.4 | 5.8 | 0.3 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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