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Livarot
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
303kcal
Protéines
24.6g
Glucides
0g
Lipides
22.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 303 kcal |
| Protéines | 24.6 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0.2 g |
| Lipides | 22.6 g |
| dont saturés | 15.3 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Eau | 48.9 g |
| Sel | 1.5 g |
| Cholestérol | 77.3 mg |
Répartition des calories
Protéines 33%Glucides 0%Lipides 67%
Comment brûler 303 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 067
pas
🚶
71 min
Marche
🏃
35 min
Jogging
🚴
41 min
Vélo
🏊
41 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 730 mg |
| Fer | 0.07 mg |
| Magnésium | 26 mg |
| Phosphore | 470 mg |
| Potassium | 94 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 3.1 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 178 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.57 mg |
| Vitamine K1 | 1.02 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.015 mg |
| Vitamine B2 | 0.55 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.12 mg |
| Vitamine B9 | 140 µg |
| Vitamine B12 | 1.68 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.54 g |
| Oméga-3 ALA | 0.12 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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