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Macédoine ou cocktail ou salade de fruits
Fruits, légumes et légumineuses
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
75kcal
Protéines
0.3g
Glucides
17.8g
Lipides
0.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 75 kcal |
| Protéines | 0.3 g |
| Glucides | 17.8 g |
| dont sucres | 14.3 g |
| Lipides | 0.5 g |
| dont saturés | 0 g |
| Fibres | 1.26 g |
| Eau | 79.9 g |
| Sel | 0.003 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 1%Glucides 93%Lipides 6%
Comment brûler 75 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
1 749
pas
🚶
17 min
Marche
🏃
9 min
Jogging
🚴
10 min
Vélo
🏊
10 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 11 mg |
| Fer | 0.072 mg |
| Magnésium | 3.76 mg |
| Phosphore | 8.36 mg |
| Potassium | 67 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.05 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 8.35 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | 0.59 mg |
| Vitamine B1 | 0.039 mg |
| Vitamine B2 | 0.01 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.024 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 5 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Macédoine ou cocktail ou salade de fruits | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop, appertisé, non égoutté | 75 | 0.3 | 17.8 | 0.5 |
| Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop, appertisé, égoutté | 71 | 0.3 | 16.8 | 0.5 |
| Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop (sans précision sur léger ou classique), appertisé, égouttée (aliment moyen) | 65 | 0.3 | 15.2 | 0.5 |
| Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop léger, appertisé, non égoutté | 60 | 0.3 | 14 | 0.1 |
| Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop léger, appertisé, égoutté | 59 | 0.3 | 13.7 | 0.5 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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