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Madeleine
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
453kcal
Protéines
5.9g
Glucides
52.4g
Lipides
24.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 453 kcal |
| Protéines | 5.9 g |
| Glucides | 52.4 g |
| dont sucres | 27.3 g |
| Lipides | 24.1 g |
| dont saturés | 15.3 g |
| Fibres | 1.27 g |
| Eau | 14.5 g |
| Sel | 0.92 g |
| Cholestérol | 163 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 47%Lipides 48%
Comment brûler 453 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 566
pas
🚶
106 min
Marche
🏃
53 min
Jogging
🚴
62 min
Vélo
🏊
62 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 20 mg |
| Fer | 0.67 mg |
| Magnésium | 11 mg |
| Phosphore | 140 mg |
| Potassium | 81 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.48 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 219 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.75 mg |
| Vitamine K1 | 2.37 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.042 mg |
| Vitamine B2 | 0.067 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.035 mg |
| Vitamine B9 | 66.5 µg |
| Vitamine B12 | 0.47 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.25 g |
| Oméga-3 ALA | 0.15 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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