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Madeleine ordinaire
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
441kcal
Protéines
5.6g
Glucides
55.3g
Lipides
21.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 441 kcal |
| Protéines | 5.6 g |
| Glucides | 55.3 g |
| dont sucres | 28.4 g |
| Lipides | 21.6 g |
| dont saturés | 2.8 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Eau | 13.6 g |
| Sel | 0.83 g |
| Cholestérol | 85.3 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 51%Lipides 44%
Comment brûler 441 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 286
pas
🚶
103 min
Marche
🏃
51 min
Jogging
🚴
60 min
Vélo
🏊
60 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 19 mg |
| Fer | 0.59 mg |
| Magnésium | 9.8 mg |
| Phosphore | 150 mg |
| Potassium | 83 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.39 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 28.5 µg |
| Vitamine D | 0.33 µg |
| Vitamine E | 5.36 mg |
| Vitamine K1 | 26.1 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.054 mg |
| Vitamine B2 | 0.053 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.03 mg |
| Vitamine B9 | 66.4 µg |
| Vitamine B12 | 0.3 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 5.52 g |
| Oméga-3 ALA | 1.58 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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