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Mascarpone
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
369kcal
Protéines
6g
Glucides
3.1g
Lipides
37g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 369 kcal |
| Protéines | 6 g |
| Glucides | 3.1 g |
| dont sucres | 2.99 g |
| Lipides | 37 g |
| dont saturés | 25.9 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Eau | 51.5 g |
| Sel | 0.13 g |
| Cholestérol | 123 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 3%Lipides 90%
Comment brûler 369 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
8 606
pas
🚶
86 min
Marche
🏃
43 min
Jogging
🚴
50 min
Vélo
🏊
50 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 130 mg |
| Fer | 0.06 mg |
| Magnésium | 13 mg |
| Phosphore | 110 mg |
| Potassium | 120 mg |
| Sélénium | 50 µg |
| Zinc | 0.53 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 367 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | 1.17 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.028 mg |
| Vitamine B2 | 0.15 mg |
| Vitamine B3 | 0.13 mg |
| Vitamine B6 | 0.028 mg |
| Vitamine B9 | 5 µg |
| Vitamine B12 | 0.48 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.03 g |
| Oméga-3 ALA | 0.15 g |
| Oméga-3 EPA | 0.037 g |
| Oméga-3 DHA | 0.037 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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