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Matière grasse tartinable
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
557kcal
Protéines
0.3g
Glucides
0.4g
Lipides
61.7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 557 kcal |
| Protéines | 0.3 g |
| Glucides | 0.4 g |
| dont sucres | 0.26 g |
| Lipides | 61.7 g |
| dont saturés | 21.8 g |
| Fibres | 0.042 g |
| Eau | 37.1 g |
| Sel | 0.45 g |
| Cholestérol | 15 mg |
Répartition des calories
Protéines 0%Glucides 0%Lipides 99%
Comment brûler 557 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
12 991
pas
🚶
130 min
Marche
🏃
65 min
Jogging
🚴
76 min
Vélo
🏊
76 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 9.82 mg |
| Fer | 0.19 mg |
| Magnésium | 1.36 mg |
| Phosphore | 9.13 mg |
| Potassium | 28.4 mg |
| Sélénium | 14.3 µg |
| Zinc | 0.2 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 113 µg |
| Vitamine D | 3.42 µg |
| Vitamine E | 18.7 mg |
| Vitamine K1 | 9.9 µg |
| Vitamine C | 0.97 mg |
| Vitamine B1 | 0.014 mg |
| Vitamine B2 | 0.022 mg |
| Vitamine B3 | 0.083 mg |
| Vitamine B6 | 0.034 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.071 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 15.1 g |
| Oméga-3 ALA | 2.39 g |
| Oméga-3 EPA | 0.007 g |
| Oméga-3 DHA | 0.007 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 3 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Matière grasse tartinable | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Matière grasse tartinable, sans précision sur la teneur en matière grasse, doux, standard (aliment moyen) | 557 | 0.3 | 0.4 | 61.7 |
| Matière grasse tartinable, sans précision sur la teneur en matière grasse, demi-sel, standard (aliment moyen) | 502 | 0.1 | 0.7 | 55.5 |
| Matière grasse tartinable, sans précision sur la teneur en matière grasse, doux, riche en oméga 3 (aliment moyen) | 501 | 0.1 | 0.1 | 55.6 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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