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Mélange apéritif de fruits exotiques
Fruits, légumes et légumineuses
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
389kcal
Protéines
2.2g
Glucides
69.5g
Lipides
10.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 389 kcal |
| Protéines | 2.2 g |
| Glucides | 69.5 g |
| dont sucres | 59.4 g |
| Lipides | 10.5 g |
| dont saturés | 9.16 g |
| Fibres | 3.4 g |
| Eau | 11.7 g |
| Sel | 0.22 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 2%Glucides 73%Lipides 25%
Comment brûler 389 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
9 073
pas
🚶
91 min
Marche
🏃
45 min
Jogging
🚴
53 min
Vélo
🏊
53 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 43 mg |
| Fer | 1.1 mg |
| Magnésium | 39 mg |
| Phosphore | 67 mg |
| Potassium | 530 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.32 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 1.13 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.69 mg |
| Vitamine K1 | 7.52 µg |
| Vitamine C | 0.69 mg |
| Vitamine B1 | 0.039 mg |
| Vitamine B2 | 0.01 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.077 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.2 g |
| Oméga-3 ALA | 0.01 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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