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Mousse à la crème de marrons
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
207kcal
Protéines
2.2g
Glucides
34.4g
Lipides
6.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 207 kcal |
| Protéines | 2.2 g |
| Glucides | 34.4 g |
| dont sucres | 28.3 g |
| Lipides | 6.5 g |
| dont saturés | 4.52 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Eau | 55.4 g |
| Sel | 0.04 g |
| Cholestérol | 15.7 mg |
Répartition des calories
Protéines 4%Glucides 67%Lipides 29%
Comment brûler 207 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
4 828
pas
🚶
48 min
Marche
🏃
24 min
Jogging
🚴
28 min
Vélo
🏊
28 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 36 mg |
| Fer | 0.19 mg |
| Magnésium | 9.3 mg |
| Phosphore | 33 mg |
| Potassium | 130 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.22 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 58.4 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.21 mg |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.019 mg |
| Vitamine B2 | 0.031 mg |
| Vitamine B3 | 0.21 mg |
| Vitamine B6 | 0.02 mg |
| Vitamine B9 | 24.4 µg |
| Vitamine B12 | 0.029 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.15 g |
| Oméga-3 ALA | 0.03 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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