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Mousse au chocolat (base laitière)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
155kcal
Protéines
5.1g
Glucides
20.3g
Lipides
5.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 155 kcal |
| Protéines | 5.1 g |
| Glucides | 20.3 g |
| dont sucres | 19.3 g |
| Lipides | 5.5 g |
| dont saturés | 3.59 g |
| Fibres | 1.82 g |
| Eau | 65.8 g |
| Sel | 0.18 g |
| Cholestérol | 11.5 mg |
Répartition des calories
Protéines 13%Glucides 54%Lipides 33%
Comment brûler 155 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 615
pas
🚶
36 min
Marche
🏃
18 min
Jogging
🚴
21 min
Vélo
🏊
21 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 149 mg |
| Fer | 4.64 mg |
| Magnésium | 59.5 mg |
| Phosphore | 122 mg |
| Potassium | 371 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Zinc | 0.59 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 24.3 µg |
| Vitamine D | 0.2 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.03 mg |
| Vitamine B2 | 0.17 mg |
| Vitamine B3 | 0.28 mg |
| Vitamine B6 | 0.035 mg |
| Vitamine B9 | 22 µg |
| Vitamine B12 | 0.07 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.1 g |
| Oméga-3 ALA | 0.01 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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