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Mousse aux fruits
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
144kcal
Protéines
5g
Glucides
14.4g
Lipides
7.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 144 kcal |
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 14.4 g |
| dont sucres | 11.6 g |
| Lipides | 7.4 g |
| dont saturés | 4.79 g |
| Fibres | 0.033 g |
| Eau | 0 g |
| Sel | 0.096 g |
| Cholestérol | 11.3 mg |
Répartition des calories
Protéines 14%Glucides 40%Lipides 46%
Comment brûler 144 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 359
pas
🚶
34 min
Marche
🏃
17 min
Jogging
🚴
20 min
Vélo
🏊
20 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 120 mg |
| Fer | 0.3 mg |
| Magnésium | 7.9 mg |
| Phosphore | 13.8 mg |
| Potassium | 72.5 mg |
| Sélénium | 5 µg |
| Zinc | 0.3 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 84.2 µg |
| Vitamine D | 1.08 µg |
| Vitamine E | 0.32 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.023 mg |
| Vitamine B2 | 0.14 mg |
| Vitamine B3 | 0.14 mg |
| Vitamine B6 | 0.045 mg |
| Vitamine B9 | 8.5 µg |
| Vitamine B12 | 0.04 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.27 g |
| Oméga-3 ALA | 0.044 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Mousse aux fruits | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Mousse aux fruits, au fromage frais, sucrée, rayon frais | 144 | 5 | 14.4 | 7.4 |
| Mousse aux fruits, au fromage frais, 0% MG, sucrée, avec édulcorants, enrichie en calcium, rayon frais | 52 | 6.3 | 5.5 | 0.3 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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