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Muesli croustillant aux fruits à coque et/ou graines uniquement
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
450kcal
Protéines
10g
Glucides
61.2g
Lipides
16.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 450 kcal |
| Protéines | 10 g |
| Glucides | 61.2 g |
| dont sucres | 17.2 g |
| Lipides | 16.5 g |
| dont saturés | 2.65 g |
| Fibres | 6.7 g |
| Eau | 2.9 g |
| Sel | 0.22 g |
| Cholestérol | 1 mg |
Répartition des calories
Protéines 9%Glucides 56%Lipides 34%
Comment brûler 450 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 496
pas
🚶
105 min
Marche
🏃
52 min
Jogging
🚴
61 min
Vélo
🏊
61 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 44.5 mg |
| Fer | 2.7 mg |
| Magnésium | 93 mg |
| Phosphore | 270 mg |
| Potassium | 318 mg |
| Sélénium | 7 µg |
| Zinc | 2.3 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 9.25 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 13.7 mg |
| Vitamine K1 | 4 µg |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine B1 | 0.23 mg |
| Vitamine B2 | 0.05 mg |
| Vitamine B3 | 0.54 mg |
| Vitamine B6 | 0.1 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.1 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 3.77 g |
| Oméga-3 ALA | 0.079 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Muesli croustillant aux fruits à coque et/ou graines uniquement | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Muesli croustillant aux fruits à coque et/ou graines uniquement, non enrichi en vitamines et minéraux | 450 | 10 | 61.2 | 16.5 |
| Muesli croustillant aux fruits à coque et/ou graines uniquement, enrichi en vitamines et minéraux | 433 | 9.8 | 63.3 | 13.8 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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