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Muffin
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
444kcal
Protéines
5.6g
Glucides
52.5g
Lipides
23g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 444 kcal |
| Protéines | 5.6 g |
| Glucides | 52.5 g |
| dont sucres | 30.2 g |
| Lipides | 23 g |
| dont saturés | 5.34 g |
| Fibres | 2.42 g |
| Eau | 17.4 g |
| Sel | 0.93 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 48%Lipides 47%
Comment brûler 444 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 356
pas
🚶
104 min
Marche
🏃
52 min
Jogging
🚴
60 min
Vélo
🏊
60 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 46.5 mg |
| Fer | non déterminé |
| Magnésium | 43.6 mg |
| Phosphore | non déterminé |
| Potassium | 325 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 1 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | non déterminé |
| Vitamine B2 | non déterminé |
| Vitamine B3 | non déterminé |
| Vitamine B6 | non déterminé |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 4.55 g |
| Oméga-3 ALA | 1.26 g |
| Oméga-3 EPA | 0.005 g |
| Oméga-3 DHA | 0.059 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Muffin | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Muffin, au chocolat, préemballé | 444 | 5.6 | 52.5 | 23 |
| Muffin, aux fruits (myrtilles et autres), préemballé | 397 | 4.8 | 49.1 | 19.9 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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