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Muffin anglais complet
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
201kcal
Protéines
10.9g
Glucides
31g
Lipides
1.7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 201 kcal |
| Protéines | 10.9 g |
| Glucides | 31 g |
| dont sucres | 7.88 g |
| Lipides | 1.7 g |
| dont saturés | 0.35 g |
| Fibres | 8.1 g |
| Eau | 46.1 g |
| Sel | 0.92 g |
| Cholestérol | 1 mg |
Répartition des calories
Protéines 24%Glucides 68%Lipides 8%
Comment brûler 201 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
4 688
pas
🚶
47 min
Marche
🏃
23 min
Jogging
🚴
27 min
Vélo
🏊
27 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 73.6 mg |
| Fer | 1.8 mg |
| Magnésium | 56 mg |
| Phosphore | 149 mg |
| Potassium | 221 mg |
| Sélénium | 3.5 µg |
| Zinc | 1.3 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 9.25 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 0.14 mg |
| Vitamine K1 | 1 µg |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine B1 | 0.22 mg |
| Vitamine B2 | 0.1 mg |
| Vitamine B3 | 0.37 mg |
| Vitamine B6 | 0.08 mg |
| Vitamine B9 | 3.5 µg |
| Vitamine B12 | 0.1 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.83 g |
| Oméga-3 ALA | 0.063 g |
| Oméga-3 EPA | 0.002 g |
| Oméga-3 DHA | 0.002 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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