Tous les aliments
Neufchâtel
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
302kcal
Protéines
18.1g
Glucides
0g
Lipides
25.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 302 kcal |
| Protéines | 18.1 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 25.5 g |
| dont saturés | 18.1 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 54.8 g |
| Sel | 1.71 g |
| Cholestérol | 84 mg |
Répartition des calories
Protéines 24%Glucides 0%Lipides 76%
Comment brûler 302 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 044
pas
🚶
70 min
Marche
🏃
35 min
Jogging
🚴
41 min
Vélo
🏊
41 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 74.5 mg |
| Fer | 0.07 mg |
| Magnésium | 9.17 mg |
| Phosphore | 198 mg |
| Potassium | 117 mg |
| Sélénium | 50 µg |
| Zinc | 0.55 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 188 µg |
| Vitamine D | 0.3 µg |
| Vitamine E | 0.4 mg |
| Vitamine K1 | 1.95 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.084 mg |
| Vitamine B2 | 0.5 mg |
| Vitamine B3 | 1.36 mg |
| Vitamine B6 | 0.32 mg |
| Vitamine B9 | 94.5 µg |
| Vitamine B12 | 0.65 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.29 g |
| Oméga-3 ALA | 0.023 g |
| Oméga-3 EPA | 0.023 g |
| Oméga-3 DHA | 0.023 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.