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Noisette
Fruits, légumes et légumineuses
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
622kcal
Protéines
14.4g
Glucides
7.2g
Lipides
56.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 622 kcal |
| Protéines | 14.4 g |
| Glucides | 7.2 g |
| dont sucres | 4.9 g |
| Lipides | 56.9 g |
| dont saturés | 4.75 g |
| Fibres | 11.6 g |
| Eau | 7.3 g |
| Sel | 0.013 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 10%Glucides 5%Lipides 86%
Comment brûler 622 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
14 507
pas
🚶
145 min
Marche
🏃
73 min
Jogging
🚴
85 min
Vélo
🏊
85 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 120 mg |
| Fer | 3 mg |
| Magnésium | 160 mg |
| Phosphore | 340 mg |
| Potassium | 860 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 2.3 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 1.33 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 16.3 mg |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.35 mg |
| Vitamine B2 | 0.088 mg |
| Vitamine B3 | 0.71 mg |
| Vitamine B6 | 0.21 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 5.4 g |
| Oméga-3 ALA | 0.05 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Recettes avec Noisette
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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