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Noix du Brésil ou noix d'Amazonie
Fruits, légumes et légumineuses
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
693kcal
Protéines
14.3g
Glucides
4.2g
Lipides
67.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 693 kcal |
| Protéines | 14.3 g |
| Glucides | 4.2 g |
| dont sucres | 2.33 g |
| Lipides | 67.1 g |
| dont saturés | 16.1 g |
| Fibres | 7.5 g |
| Eau | 3.42 g |
| Sel | 0.008 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 8%Glucides 2%Lipides 89%
Comment brûler 693 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
16 163
pas
🚶
162 min
Marche
🏃
81 min
Jogging
🚴
94 min
Vélo
🏊
94 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 160 mg |
| Fer | 2.43 mg |
| Magnésium | 376 mg |
| Phosphore | 725 mg |
| Potassium | 659 mg |
| Sélénium | 103 µg |
| Zinc | 4.06 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 5.65 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 0.7 mg |
| Vitamine B1 | 0.62 mg |
| Vitamine B2 | 0.035 mg |
| Vitamine B3 | 0.3 mg |
| Vitamine B6 | 0.1 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 24.4 g |
| Oméga-3 ALA | 0.018 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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