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Nuggets ou croquette panée de blé (sans soja)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
280kcal
Protéines
12.6g
Glucides
22.4g
Lipides
14.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 280 kcal |
| Protéines | 12.6 g |
| Glucides | 22.4 g |
| dont sucres | 1.33 g |
| Lipides | 14.9 g |
| dont saturés | 1.48 g |
| Fibres | 2.55 g |
| Eau | 45.7 g |
| Sel | 0.67 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 18%Glucides 33%Lipides 49%
Comment brûler 280 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 531
pas
🚶
65 min
Marche
🏃
33 min
Jogging
🚴
38 min
Vélo
🏊
38 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 22 mg |
| Fer | 0.88 mg |
| Magnésium | 15 mg |
| Phosphore | 82 mg |
| Potassium | 340 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.68 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 6.84 mg |
| Vitamine K1 | 5.24 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.053 mg |
| Vitamine B2 | 0.01 mg |
| Vitamine B3 | 0.24 mg |
| Vitamine B6 | 0.026 mg |
| Vitamine B9 | 12.3 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 4.72 g |
| Oméga-3 ALA | 0.27 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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