Tous les aliments
Nuggets ou croquette panée de poulet
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
250kcal
Protéines
15.6g
Glucides
19.4g
Lipides
11.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 250 kcal |
| Protéines | 15.6 g |
| Glucides | 19.4 g |
| dont sucres | 1.3 g |
| Lipides | 11.6 g |
| dont saturés | 2.68 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Eau | 48.6 g |
| Sel | 1.37 g |
| Cholestérol | 2 mg |
Répartition des calories
Protéines 26%Glucides 32%Lipides 43%
Comment brûler 250 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 831
pas
🚶
58 min
Marche
🏃
29 min
Jogging
🚴
34 min
Vélo
🏊
34 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 25 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 25 mg |
| Phosphore | 190 mg |
| Potassium | 270 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.67 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 27.9 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 2.41 mg |
| Vitamine K1 | 0.99 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.083 mg |
| Vitamine B2 | 0.025 mg |
| Vitamine B3 | 7.15 mg |
| Vitamine B6 | 0.098 mg |
| Vitamine B9 | 10.9 µg |
| Vitamine B12 | 0.23 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.25 g |
| Oméga-3 ALA | 0.21 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.