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Ossau-Iraty (fromage de brebis)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
425kcal
Protéines
24.2g
Glucides
1g
Lipides
36g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 425 kcal |
| Protéines | 24.2 g |
| Glucides | 1 g |
| dont sucres | 0.12 g |
| Lipides | 36 g |
| dont saturés | 24.3 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 33.8 g |
| Sel | 1.76 g |
| Cholestérol | 94.4 mg |
Répartition des calories
Protéines 23%Glucides 1%Lipides 76%
Comment brûler 425 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
9 913
pas
🚶
99 min
Marche
🏃
50 min
Jogging
🚴
58 min
Vélo
🏊
58 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 764 mg |
| Fer | 0.32 mg |
| Magnésium | 35.6 mg |
| Phosphore | non déterminé |
| Potassium | 45.7 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 2.43 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.036 mg |
| Vitamine B2 | 0.5 mg |
| Vitamine B3 | non déterminé |
| Vitamine B6 | 0.028 mg |
| Vitamine B9 | 35.3 µg |
| Vitamine B12 | 1.06 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.78 g |
| Oméga-3 ALA | 0.28 g |
| Oméga-3 EPA | 0.021 g |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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