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Pain bis (à la farine T80 ou T110)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
262kcal
Protéines
8.6g
Glucides
54g
Lipides
0.3g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 262 kcal |
| Protéines | 8.6 g |
| Glucides | 54 g |
| dont sucres | 2.39 g |
| Lipides | 0.3 g |
| dont saturés | 0.045 g |
| Fibres | 4.2 g |
| Eau | 34.3 g |
| Sel | 1.17 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 14%Glucides 85%Lipides 1%
Comment brûler 262 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 111
pas
🚶
61 min
Marche
🏃
31 min
Jogging
🚴
36 min
Vélo
🏊
36 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 27.5 mg |
| Fer | 1.31 mg |
| Magnésium | 33 mg |
| Phosphore | 140 mg |
| Potassium | 178 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 1.2 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.13 mg |
| Vitamine B2 | 0.06 mg |
| Vitamine B3 | 1.66 mg |
| Vitamine B6 | 0.27 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.14 g |
| Oméga-3 ALA | 0.009 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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