Tous les aliments
Pain de campagne
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
254kcal
Protéines
6.7g
Glucides
48.7g
Lipides
2.8g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 254 kcal |
| Protéines | 6.7 g |
| Glucides | 48.7 g |
| dont sucres | 2.63 g |
| Lipides | 2.8 g |
| dont saturés | 0.38 g |
| Fibres | 3.75 g |
| Eau | 0 g |
| Sel | 1.32 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 11%Glucides 79%Lipides 10%
Comment brûler 254 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 924
pas
🚶
59 min
Marche
🏃
30 min
Jogging
🚴
35 min
Vélo
🏊
35 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | non déterminé |
| Fer | non déterminé |
| Magnésium | non déterminé |
| Phosphore | non déterminé |
| Potassium | non déterminé |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | non déterminé |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | non déterminé |
| Vitamine B2 | non déterminé |
| Vitamine B3 | non déterminé |
| Vitamine B6 | non déterminé |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.19 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 3 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Pain de campagne | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Pain de campagne, préemballé | 254 | 6.7 | 48.7 | 2.8 |
| Pain de campagne | 250 | 7.5 | 50 | 1.3 |
| Pain de campagne, fait maison (avec farine pour machine à pain) | 237 | 8 | 46.7 | 0.9 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.