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Pain de tradition française (par ex. : baguette
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
276kcal
Protéines
8.2g
Glucides
56.7g
Lipides
1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 276 kcal |
| Protéines | 8.2 g |
| Glucides | 56.7 g |
| dont sucres | 2.1 g |
| Lipides | 1 g |
| dont saturés | 0.27 g |
| Fibres | 3.8 g |
| Eau | 31.5 g |
| Sel | 1.27 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 12%Glucides 85%Lipides 3%
Comment brûler 276 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 437
pas
🚶
64 min
Marche
🏃
32 min
Jogging
🚴
38 min
Vélo
🏊
38 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 20 mg |
| Fer | 1.2 mg |
| Magnésium | 24 mg |
| Phosphore | 96 mg |
| Potassium | 150 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.65 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 0.21 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | 0.2 mg |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.068 mg |
| Vitamine B2 | 0.01 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.01 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.42 g |
| Oméga-3 ALA | 0.03 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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