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Pâtisserie (aliment moyen)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
279kcal
Protéines
4.1g
Glucides
35.5g
Lipides
12.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 279 kcal |
| Protéines | 4.1 g |
| Glucides | 35.5 g |
| dont sucres | 21.2 g |
| Lipides | 12.9 g |
| dont saturés | 6.8 g |
| Fibres | 1.98 g |
| Eau | 44.1 g |
| Sel | 0.27 g |
| Cholestérol | 54.8 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 52%Lipides 42%
Comment brûler 279 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 507
pas
🚶
65 min
Marche
🏃
33 min
Jogging
🚴
38 min
Vélo
🏊
38 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 38.9 mg |
| Fer | 0.89 mg |
| Magnésium | 17.4 mg |
| Phosphore | 66.1 mg |
| Potassium | 140 mg |
| Sélénium | 7.47 µg |
| Zinc | 0.39 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 66.9 µg |
| Vitamine D | 0.23 µg |
| Vitamine E | 1.44 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 8.97 mg |
| Vitamine B1 | 0.042 mg |
| Vitamine B2 | 0.18 mg |
| Vitamine B3 | 0.28 mg |
| Vitamine B6 | 0.065 mg |
| Vitamine B9 | 26.7 µg |
| Vitamine B12 | 0.2 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.91 g |
| Oméga-3 ALA | 0.07 g |
| Oméga-3 EPA | 0.005 g |
| Oméga-3 DHA | 0.007 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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