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Paupiette de volaille
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
163kcal
Protéines
17.4g
Glucides
8.8g
Lipides
6.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 163 kcal |
| Protéines | 17.4 g |
| Glucides | 8.8 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 6.2 g |
| dont saturés | 2.44 g |
| Fibres | 1.17 g |
| Eau | 65.9 g |
| Sel | 0.84 g |
| Cholestérol | 59.6 mg |
Répartition des calories
Protéines 43%Glucides 22%Lipides 35%
Comment brûler 163 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 802
pas
🚶
38 min
Marche
🏃
19 min
Jogging
🚴
22 min
Vélo
🏊
22 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 27.6 mg |
| Fer | 1.03 mg |
| Magnésium | 38.6 mg |
| Phosphore | 130 mg |
| Potassium | 264 mg |
| Sélénium | 6.08 µg |
| Zinc | 1.09 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.14 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 1.33 mg |
| Vitamine B1 | 0.082 mg |
| Vitamine B2 | 0.11 mg |
| Vitamine B3 | 3.97 mg |
| Vitamine B6 | 0.31 mg |
| Vitamine B9 | 13.8 µg |
| Vitamine B12 | 0.28 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.24 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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