Pêche blanche

Fruits, légumes et légumineuses

Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.

Calories

44kcal

Protéines

0.6g

Glucides

9.6g

Lipides

0.5g

Valeur nutritionnelle

Calories	44 kcal
Protéines	0.6 g
Glucides	9.6 g
dont sucres	7.8 g
Lipides	0.5 g
dont saturés	0.01 g
Fibres	1.1 g
Eau	87.6 g
Sel	0.013 g
Cholestérol	0 mg

Répartition des calories

Protéines 6%Glucides 85%Lipides 10%

Comment brûler 44 calories ?

Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.

👣

1 026

pas

🚶

10 min

Marche

🏃

5 min

Jogging

🚴

6 min

Vélo

🏊

6 min

Natation

Voir toutes les activités

Minéraux · Vitamines

Minéraux

Calcium	3.9 mg
Fer	0.12 mg
Magnésium	6.8 mg
Phosphore	18 mg
Potassium	170 mg
Sélénium	20 µg
Zinc	0.1 mg

Vitamines

Vitamine A	0.21 µg
Vitamine D	non déterminé
Vitamine E	0.28 mg
Vitamine K1	0.8 µg
Vitamine C	4.09 mg
Vitamine B1	0.015 mg
Vitamine B2	0.01 mg
Vitamine B3	0.1 mg
Vitamine B6	0.01 mg
Vitamine B9	non déterminé
Vitamine B12	non déterminé

Acides gras et oméga-3

Acides gras polyinsaturés	0.01 g
Oméga-3 ALA	0.01 g
Oméga-3 EPA	0.01 g
Oméga-3 DHA	0.01 g

« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.

Les 2 variantes

Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.

Pêche blanche	kcal	Protéines	Glucides	Lipides
Pêche blanche, chair sans peau, sans noyau, crue	44	0.6	9.6	0.5
Pêche blanche, chair et peau, sans noyau, crue	44	0.7	9.5	0.5

D'où viennent ces chiffres

Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.

Suivez ces aliments dans DIAT

Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.

Télécharger l'app