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Pêche melba
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
119kcal
Protéines
2.1g
Glucides
18.8g
Lipides
3.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 119 kcal |
| Protéines | 2.1 g |
| Glucides | 18.8 g |
| dont sucres | 18.2 g |
| Lipides | 3.6 g |
| dont saturés | 1.71 g |
| Fibres | 1.54 g |
| Eau | 73.5 g |
| Sel | 0.063 g |
| Cholestérol | 10.2 mg |
Répartition des calories
Protéines 7%Glucides 65%Lipides 28%
Comment brûler 119 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
2 776
pas
🚶
28 min
Marche
🏃
14 min
Jogging
🚴
16 min
Vélo
🏊
16 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 62.3 mg |
| Fer | 0.57 mg |
| Magnésium | 10.1 mg |
| Phosphore | 54.9 mg |
| Potassium | 144 mg |
| Sélénium | 0.31 µg |
| Zinc | 0.33 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 40.4 µg |
| Vitamine D | 0.028 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 15.7 mg |
| Vitamine B1 | 0.031 mg |
| Vitamine B2 | 0.088 mg |
| Vitamine B3 | 0.51 mg |
| Vitamine B6 | 0.042 mg |
| Vitamine B9 | 13.6 µg |
| Vitamine B12 | 0.078 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.43 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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