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Pétales de céréales au chocolat
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
413kcal
Protéines
7.6g
Glucides
73.6g
Lipides
8.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 413 kcal |
| Protéines | 7.6 g |
| Glucides | 73.6 g |
| dont sucres | 20.6 g |
| Lipides | 8.4 g |
| dont saturés | 3.81 g |
| Fibres | 4.9 g |
| Eau | 3.1 g |
| Sel | 0.56 g |
| Cholestérol | 1.3 mg |
Répartition des calories
Protéines 8%Glucides 74%Lipides 19%
Comment brûler 413 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
9 633
pas
🚶
96 min
Marche
🏃
48 min
Jogging
🚴
56 min
Vélo
🏊
56 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 29.5 mg |
| Fer | 4 mg |
| Magnésium | 66.2 mg |
| Phosphore | 171 mg |
| Potassium | 275 mg |
| Sélénium | 4 µg |
| Zinc | 1.5 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 9.25 µg |
| Vitamine D | 0.61 µg |
| Vitamine E | 5.91 mg |
| Vitamine K1 | 2.7 µg |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine B1 | 0.09 mg |
| Vitamine B2 | 0.07 mg |
| Vitamine B3 | 2.9 mg |
| Vitamine B6 | 0.05 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.1 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| Oméga-3 ALA | 0.05 g |
| Oméga-3 EPA | 0.004 g |
| Oméga-3 DHA | 0.004 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Pétales de céréales au chocolat | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Pétales de céréales au chocolat, avec ou sans fruits à coque, non enrichis en vitamines et minéraux | 413 | 7.6 | 73.6 | 8.4 |
| Pétales de céréales au chocolat, avec ou sans fruits à coque, enrichis en vitamines et minéraux | 399 | 8 | 74.5 | 6.3 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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