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Pétales de maïs nature
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
372kcal
Protéines
6.9g
Glucides
82.4g
Lipides
0.7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 372 kcal |
| Protéines | 6.9 g |
| Glucides | 82.4 g |
| dont sucres | 4.12 g |
| Lipides | 0.7 g |
| dont saturés | 0.31 g |
| Fibres | 4.6 g |
| Eau | 3.4 g |
| Sel | 1.82 g |
| Cholestérol | 1 mg |
Répartition des calories
Protéines 8%Glucides 91%Lipides 2%
Comment brûler 372 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
8 676
pas
🚶
87 min
Marche
🏃
43 min
Jogging
🚴
51 min
Vélo
🏊
51 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 5 mg |
| Fer | 0.25 mg |
| Magnésium | 11.7 mg |
| Phosphore | 48.4 mg |
| Potassium | 99.6 mg |
| Sélénium | 6 µg |
| Zinc | 0.5 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 9.25 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 5.21 mg |
| Vitamine K1 | 1 µg |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine B1 | 0.02 mg |
| Vitamine B2 | 0.03 mg |
| Vitamine B3 | 0.41 mg |
| Vitamine B6 | 0.05 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.1 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.29 g |
| Oméga-3 ALA | 0.014 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Pétales de maïs nature | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Pétales de maïs nature, non enrichis en vitamines et minéraux | 372 | 6.9 | 82.4 | 0.7 |
| Pétales de maïs nature, enrichis en vitamines et minéraux | 368 | 6.9 | 80 | 1 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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