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Picodon (fromage de chèvre)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
314kcal
Protéines
19.9g
Glucides
1g
Lipides
25.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 314 kcal |
| Protéines | 19.9 g |
| Glucides | 1 g |
| dont sucres | 0.9 g |
| Lipides | 25.6 g |
| dont saturés | 19 g |
| Fibres | 0.13 g |
| Eau | 49.4 g |
| Sel | 1.27 g |
| Cholestérol | 137 mg |
Répartition des calories
Protéines 25%Glucides 1%Lipides 73%
Comment brûler 314 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 324
pas
🚶
73 min
Marche
🏃
37 min
Jogging
🚴
43 min
Vélo
🏊
43 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 126 mg |
| Fer | 0.28 mg |
| Magnésium | 16.9 mg |
| Phosphore | 203 mg |
| Potassium | non déterminé |
| Sélénium | 13 µg |
| Zinc | 0.67 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | 0.44 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.04 mg |
| Vitamine B2 | 0.78 mg |
| Vitamine B3 | 1.24 mg |
| Vitamine B6 | 0.14 mg |
| Vitamine B9 | 80 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.87 g |
| Oméga-3 ALA | 0.14 g |
| Oméga-3 EPA | 0.017 g |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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