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Pizza (aliment moyen)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
234kcal
Protéines
10g
Glucides
27.4g
Lipides
8.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 234 kcal |
| Protéines | 10 g |
| Glucides | 27.4 g |
| dont sucres | 3.64 g |
| Lipides | 8.9 g |
| dont saturés | 4.06 g |
| Fibres | 2.12 g |
| Eau | 47.5 g |
| Sel | 1.21 g |
| Cholestérol | 20.5 mg |
Répartition des calories
Protéines 17%Glucides 48%Lipides 35%
Comment brûler 234 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 458
pas
🚶
55 min
Marche
🏃
27 min
Jogging
🚴
32 min
Vélo
🏊
32 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 193 mg |
| Fer | 0.76 mg |
| Magnésium | 21.7 mg |
| Phosphore | 174 mg |
| Potassium | 185 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | non déterminé |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.16 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 3.39 mg |
| Vitamine B1 | 0.15 mg |
| Vitamine B2 | 0.13 mg |
| Vitamine B3 | non déterminé |
| Vitamine B6 | 0.15 mg |
| Vitamine B9 | 36 µg |
| Vitamine B12 | 0.36 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.11 g |
| Oméga-3 ALA | 0.13 g |
| Oméga-3 EPA | 0.005 g |
| Oméga-3 DHA | 0.005 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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