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Pizza au fromage ou pizza margherita
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
224kcal
Protéines
8.6g
Glucides
29.6g
Lipides
7.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 224 kcal |
| Protéines | 8.6 g |
| Glucides | 29.6 g |
| dont sucres | 3.43 g |
| Lipides | 7.4 g |
| dont saturés | 3.14 g |
| Fibres | 2.27 g |
| Eau | 49.2 g |
| Sel | 1.14 g |
| Cholestérol | 17.2 mg |
Répartition des calories
Protéines 16%Glucides 54%Lipides 30%
Comment brûler 224 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 224
pas
🚶
52 min
Marche
🏃
26 min
Jogging
🚴
30 min
Vélo
🏊
30 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 239 mg |
| Fer | 1.2 mg |
| Magnésium | 22.9 mg |
| Phosphore | 269 mg |
| Potassium | 182 mg |
| Sélénium | 4.5 µg |
| Zinc | 1.52 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 72.6 µg |
| Vitamine D | 0.1 µg |
| Vitamine E | 1.29 mg |
| Vitamine K1 | 9.3 µg |
| Vitamine C | 5.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.16 mg |
| Vitamine B2 | 0.17 mg |
| Vitamine B3 | 1.12 mg |
| Vitamine B6 | 0.087 mg |
| Vitamine B9 | 31.5 µg |
| Vitamine B12 | 0.36 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.51 g |
| Oméga-3 ALA | 0.12 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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