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Pizza aux légumes ou pizza 4 saisons
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
206kcal
Protéines
7.6g
Glucides
25.1g
Lipides
7.8g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 206 kcal |
| Protéines | 7.6 g |
| Glucides | 25.1 g |
| dont sucres | 4 g |
| Lipides | 7.8 g |
| dont saturés | 2.78 g |
| Fibres | 2.43 g |
| Eau | 51.8 g |
| Sel | 1.06 g |
| Cholestérol | 19 mg |
Répartition des calories
Protéines 15%Glucides 50%Lipides 35%
Comment brûler 206 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
4 805
pas
🚶
48 min
Marche
🏃
24 min
Jogging
🚴
28 min
Vélo
🏊
28 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 120 mg |
| Fer | 0.61 mg |
| Magnésium | 20 mg |
| Phosphore | 130 mg |
| Potassium | 200 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.92 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 42.5 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.73 mg |
| Vitamine K1 | 1.67 µg |
| Vitamine C | 1.52 mg |
| Vitamine B1 | 0.09 mg |
| Vitamine B2 | 0.09 mg |
| Vitamine B3 | 0.54 mg |
| Vitamine B6 | 0.099 mg |
| Vitamine B9 | 25.8 µg |
| Vitamine B12 | 0.3 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.1 g |
| Oméga-3 ALA | 0.15 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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